唐高宗开耀元年间，在零陵有一庄户人家姓何，何家有一年轻媳妇怀有身孕，这天腹中疼痛就要分娩，忽然一团鲜艳祥瑞的紫气萦绕在房屋的上方，也不知是从哪里飞来的一群丹顶鹤在院子的上空飞舞，这媳妇恍惚中看见一头梅花鹿驮着一个头扎抓髻的小姑娘来到自己面前，然后她就昏厥过去，等她醒来时一个白白胖胖的女婴已躺在自己身边。家人给这女孩起了个名字叫何琼

零陵是一个山清水秀地方，零陵有一座云母山，山上长有五色云母石，云母石是古代求仙炼丹的上药，山上有一条奔流而下的小溪，人们叫它云母溪，何琼家就住在云母溪岸边。

何琼聪明伶俐而且美丽俊秀，自小喜欢一个人在云母溪岸边嬉戏。十四岁那年在云母溪边，遇见了一位白发苍苍的长胡子老头，老头向她打听一些当地的情况，何琼有问必答，老头非常喜欢，从背囊里拿出一个蟠桃递给给何琼，何琼谢了老人家，然后三口两口把蟠桃吃了，老头看着她吃完笑了然后冲她点点头，转身就不见了。

从那以后何琼不吃东西也不饿，精神却比以往更旺盛。一天何琼又在云母溪边见到那老头，这次老头把她带到云母山上，告诉她云母的妙用以及如何采摘云母如何服用云母。何琼按照他的话，每天到云母山上采食云母，后来发现自己自己的身体越来越轻行走起来就像飞似的。而且她还能辨识山中的各种仙草灵药，为附近的村民治疗各种疾病，还能预测人事福祸，时间一长人们就称她何仙姑。

这事穿来穿去传到宫中，有大臣禀告武则天。

当时武则天还是唐高宗的皇后，虽然是个皇后却有着着实权。当她听说零陵出了一个仙姑，不食人间烟火，飞行于山岳之巅，就派人前去打探调查，还特意给何仙姑做了一身衣服——朝霞服。来人找到了何仙姑把衣服献上，何仙姑见那朝霞服如此的漂亮，便高兴地穿戴上，何琼人长得本来就漂亮再加上这身朝霞服，活脱脱就是一个仙女下凡，周围的百姓听说都前来观仰，就见何仙姑身上的朝霞服霞光闪闪，煜煜生辉。

何仙姑十八岁时，她母亲请媒人为她择婿，虽然何仙姑美丽漂亮，但因整天云里雾里的游走没有一点大家闺秀的样子，真的就没有人敢娶。何仙姑自己倒也不在乎，整天出入山野乡村，采药治病，何母却非常犯愁。

一天何仙姑去云母山采药，见个人，一个手拄铁拐的瘸腿老汉，身上还背着一个大酒葫芦，衣衫破烂像似乞丐，另一个穿着整洁的蓝布长衫手拿药锄，肩背药筐，神态很是俊逸。这两人在何仙姑面前停下，口中念念有词，不一会儿脚离地面飞上天空，此二人就是铁拐李和蓝采和。何仙姑学着他二人念的口诀，居然也飞了起来，从那以后她常常一人个悄悄来到深山中修炼。

武则天想把何仙姑请到宫里，于是派了大臣还有随从前去请何仙姑，何仙姑跟随他们走到云水溪溿，忽然不见了何仙姑，大家到处找也不见何仙姑，只好坐在溪水边焦急的等待，过了半日方见何仙姑从远处款款走来说:我已见过武后，你们回吧。使臣将信将疑地回到洛阳宫中，果然何仙姑当天来拜见过武后，并和她在宫中作了半日长谈，使臣们为之惊讶不已。

武则天为了答谢何仙姑给何仙姑修了一座凤凰台，何仙姑并赋了一首诗：

凤凰云母似天花，

炼作芙蓉白云芽。，

笑煞狂徒无主张，

更从何处觅丹砂。

有一天，二十六岁的何仙姑坐在凤凰台上，正在遥望万里晴空出神，忽然飘来一朵祥云就见铁拐李站在云端，在招呼她。人们就见何仙姑的身体象彩凤一样偏偏升起，向铁拐李飞去。

我想何仙姑就是个传说，到底有没有此人是真是假恐怕没人能说的清楚。