中国第一淡水湖是鄱阳湖。

1.鄱阳湖是中国最大的淡水湖

鄱阳湖位于江西省北部，地处九江、南昌、上饶三市，是中国最大的淡水湖，也是中国第二大湖，仅次于青海湖。鄱阳湖是长江中下游主要支流之一，也是长江流域的一个过水性、吞吐型、季节性重要湖泊。鄱阳湖水草茂盛，鱼类丰富，气候适宜，从而成为世界候鸟的最大的越冬栖息地，也是珍禽候鸟的第二故乡。鄱阳湖水域辽阔，风景秀丽，四季风光无限，是摄影爱好者和游客观鸟拍鸟的胜地。

2.鄱阳湖候鸟保护区

鄱阳湖候鸟保护区位于赣江修水、西河交汇处的鄱阳湖滨，永修县吴城镇附近。由大湖池、中湖池、沙池、蚌湖等湖湾组成，春夏洪水时这一带连成一片，冬季枯水时各港、汊、湾便独自成湖。每年秋后，即有大批候鸟到这里越冬，鄱阳湖候鸟主要来自中国青海湖、北大荒和俄罗斯西伯利亚等地。据初步统计，保护区有珍禽异鸟多种，其中有白鹳、黑鹳，天鹅、灰鹅、白枕鹤，班头雁等，既有越冬候鸟，也有长住珍禽。成为世界候鸟最大的越冬栖息地。

3.鄱阳湖国家湿地公园

鄱阳湖国家湿地公园位于上饶市鄱阳县鄱阳镇。是以湿地为主体景观，集湖泊、河流、草洲、泥滩、岛屿等为一体的复合型湿地公园。鄱阳湖湿地公园主要是乘船游览，分为内湖船和内外湖船，主要是游览内外湖堤坝岛屿上的湿地科学园。外湖是到附近草滩上坐船兜一圈。从内湖码头坐游船横穿内湖到湿地科学院码头，岛上有鹤园、科学馆、水生植物园、水族馆、观鸟长廊、观湖平台、天鹅湖、麋鹿苑等。鹤园养了白鹤、丹顶鹤、蓑衣鹤、灰鹤、白鹳等珍惜物种。科学馆介绍了鄱阳湖的灌溉生态养殖价值。水族馆设计很有意思，通道两侧透明玻璃可以看到水下景观，远眺水天一色颇为壮观。

4.鞋山岛

鞋山岛位于九江市湖口县石钟山南侧九公里的鄱阳湖中，因其形似仙女遗落鄱阳湖中的鞋而得名，这只被人誉为天下无双的"第一鞋"被联合国教科文组织列入世界文化遗产的行列。鞋山岛是候鸟的栖息地，每年冬季在鞋山景区境内都会出现一个美丽的天鹅湖，从石钟山景区乘坐豪华游船前往鞋山岛观鸟的途中，当游船行驶到鄱阳湖公路大桥和铁路桥之间时，就看见湖中的沙洲内的小湖中，成百上千只洁白的天鹅在湖中游弋，十分惬意，形成鄱阳湖上一道美丽的风景线。鞋山是庐山第四纪冰川遗迹，有"蓬莱仙岛"的美誉。

5.千眼桥

千眼桥位于九江市都昌县多宝乡北面的鄱阳湖蒋公岭水域。千眼桥丰水期沉没鄱阳湖中，冬季水位很低才显露出来，桥对岸是庐山市区。千眼桥建于明朝，是古代都昌与星子两县民间往来的湖上通道，总长米，石材全为花岗石，桥面宽1米，有多个孔，所以古桥又称“千眼桥”，被誉为全国最长的湖中石桥。每年鄱阳湖进入枯水期，古桥露出水面，远远就能看见干涸的湖床上横亘一条长长的石桥。加上多宝乡蒋公岭自然形成的沙山，金灿灿的黄沙一眼望不到边，仿佛置身沙漠。这片湿地、候鸟、古桥构成了特有的西北风情画卷，成为鄱阳湖一处网红打卡地。